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Was kann ich selbst tun?

Krebserkrankungen bedeuten meist einen massiven Einschnitt in das Leben der Patienten und ihrer Angehörigen. Hilfe bei der Auseinandersetzung mit der Krankheit und ihren Folgen können Sie, wie in „Umgang mit der Krankheit“ dargestellt (siehe Link in der rechten Spalte), von professioneller Seite erhalten. Sie können auch die Vorteile von Selbsthilfegruppen nutzen.

Neben solchen Unterstützungsangeboten von außen gibt es darüber hinaus ein breites Spektrum an Möglichkeiten, wie Sie selbst dazu beitragen können, die Erkrankung zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Ein Patentrezept dafür gibt es leider nicht. Es kommt - kurz gesagt - darauf an, für das eigene seelische und körperliche Wohlbefinden zu sorgen. Die Wege, das eigene Befinden günstig zu beeinflussen, sind individuell sehr unterschiedlich. Während der eine im Internet surft und Chatrooms besucht, ist es für eine andere Person Seidenmalerei oder Wandern, was sie als entlastend empfindet.

Auf den folgenden Bildschirmseiten werden wir Ihnen drei Aktivitäten, die für Ihr Wohlbefinden förderlich sein können, vorstellen: Entspannung, Bewegung und Ernährung. Gleichzeitig möchten wir betonen, dass es eine Vielzahl weiterer Möglichkeiten gibt: Lesen, Malen, Meditieren, Singen, Schreiben, kunsttherapeutische Angebote, um nur eine kleine Auswahl zu nennen. Suchen Sie sich eine Betätigung, die Ihnen gefällt. Wichtig ist, dass Sie aktiv werden.

(red)

Quellen:
Annette Rexrodt von Fircks: Dem Krebs davon leben, Ullstein Taschenbuch 2009

Aktualisiert am: 24.05.11 - 21:38