gesund & fit

Bewegung kommt in unserer Industriegesellschaft oft zu kurz. Mussten unsere Vorfahren noch täglich körperliche Arbeit verrichten, so übernehmen dies heute Mähdrescher, Waschmaschinen und Industrieroboter.

Manch einer, der Sport treibt, kann den Leistungsgedanken nicht einmal in der Freizeit ablegen. Schneller – höher – weiter: das mag für Olympiateilnehmer das richtige Motto sein, für uns "Normalbürger" ist es sicher falsch. Das richtige Maß zu finden zwischen "no sports" und Überforderung ist vielleicht nicht für alle leicht, aber es lohnt sich: Bessere Gesundheit für Herz und Kreislauf, mehr Lebensfreude und sogar ein niedrigeres Risiko für bestimmte Krebserkrankungen sind das Ergebnis.

(red)

---

Quellen:
K.S. Zänker, N. Becker: Primäre Prävention, in: H.-J. Schmoll. K. Höffken, K. Possinger (Hrsg.): Kompendium Internistische Onkologie, Springer Verlag 2006, S. 279-306